Reaksi Hipoglisemia atau Kejatuhan Petang?

Sekiranya anda merasa hebat di luar tempat kerja, tetapi tenaga anda akan memudaratkan ketika anda sedang bekerja, anda hanya mungkin mempunyai kesan kerja biasa yang dikenali sebagai kejatuhan petang. Ia berasal dari dalam bangunan pejabat tanpa pengudaraan semula jadi dan cahaya semulajadi, mengakibatkan perasaan umum kelesuan atau keletihan. Dr. Sally Norton menggambarkan kejatuhan petang sebagai "gelombang keletihan, kehilangan tumpuan dan pertempuran yang mustahil untuk memastikan mata anda terbuka."

Kejatuhan petang menjejaskan kebanyakan orang pada pertengahan lewat petang, biasanya sekitar tiga. Perubahan mudah dalam rutin dan diet anda mungkin cukup untuk mengakhiri kejatuhan petang untuk kebaikan.

Kemerosotan yang teruk

Kejatuhan petang yang teruk tidak boleh ditolak sebagai sebahagian biasa dan dijangka dari hari kerja anda. Keletihan yang melampau, terutamanya apabila gejala-gejala goyah, pening, atau berpeluh hadir, boleh menjadi tanda amaran hipoglikemia reaktif.

Gejala kemerosotan yang teruk termasuk keinginan yang mendalam dan sengit untuk tidur, keletihan otot, berpeluh, shake, sakit kepala, perubahan dalam penglihatan, atau sebarang kombinasi gejala-gejala ini. Gejala-gejala ini bukan tanda-tanda kelembapan "normal" yang boleh berlaku pada pertengahan pagi atau petang.

Jika gejala-gejala ini menjadi sangat teruk sehingga mereka mengurangkan keupayaan anda untuk menyelesaikan tugas, anda mungkin ingin mendapatkan nasihat daripada doktor untuk mengatasi masalah kesihatan tertentu.

Hypoglycemia Reaktif: Gula Darah Rendah pada Orang Tanpa Diabetes

Hipoglisemia bermakna gula darah rendah (atau glukosa darah rendah). Banyak perkara yang boleh menyebabkannya, termasuk masalah metabolik, ubat-ubatan, dan rintangan insulin. Hipoglikemia reaktif berlaku sebagai tindak balas kepada (reaktif kepada) beberapa pencetus. Ia berlaku pada orang yang tidak mempunyai diabetes tetapi kadangkala juga mungkin terjadi pada orang yang mengidap diabetes tipe 2. Pencetus yang disyaki untuk hipoglikemia reaktif termasuk:

• Kepekaan terhadap hormon stres
• Pengeluaran glucagon yang tidak mencukupi (glucagon adalah hormon kaunter untuk insulin - insulin menurunkan gula darah dan glucagon menimbulkannya)
• Kekurangan enzim

Hipoglikemia reaktif juga boleh mula berlaku pada pesakit selepas pembedahan pintasan gastrik dan lebih biasa pada anak-anak muda daripada pada orang dewasa.

Gejala Hipoglisemia

Hipoglisemia menyebabkan gejala yang berbeza dan pelbagai peringkat dalam orang. Sesetengah orang kurang "kesedaran hipoglikemia," yang bermaksud tidak dapat merasakan bahawa gula darah mereka telah menurun. Inilah tanda-tanda biasa orang yang mengalami rasa gula darah rendah atau mungkin mempamerkan:

• Kelaparan atau mual
• Kelemahan dan kelemahan
• Ketegangan dan kebimbangan
• Berpeluh atau tangan, muka, dan dahi yang berkeringat
• Pusing atau kesedihan
• Sakit kepala dan / atau sakit perut
• Sleepiness (terganggu tidur pada waktu malam)
• Kekeliruan mental
• Kemarahan, menangis, perubahan mood
• Kesukaran berbicara; rendah melampau boleh menyebabkan ucapan yang lambat
• Rasa seperti anda mungkin berlalu atau mendesak untuk tidur

Adalah perkara biasa untuk sesekali berasa lemah pada sebelah petang, terutamanya jika anda mengalami banyak tekanan, tidak makan dengan betul, atau mendapat cukup tidur. Tetapi jika anda mempunyai apa-apa gejala di atas, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang mencari cara untuk menolak hipoglikemia reaktif dan untuk merawat gejala anda, supaya anda dapat melalui petang tanpa merasa perlu merangkak di bawah meja anda untuk tidur malam yang cepat.

Penafian: Maklumat ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis atau merawat sebarang keadaan perubatan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasihat perubatan dari profesional kesihatan berlesen. Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami masalah dengan gula darah rendah, hubungi doktor anda dengan serta-merta.