10 Tips untuk Meningkatkan Kepuasan Kerja Anda

01 Adakah Sesuatu Yang Anda Suka Setiap Hari

Tiada apa-apa yang akan memberi kesan kepada kepuasan kerja anda dan membuat anda lelah lebih cepat daripada melepak dengan orang-orang yang berkubang di laut negatif. Terdapat banyak untuk membuat anda lelah di setiap pekerjaan dan tempat kerja.

Kenapa menghabiskan masa anda dengan orang atau kumpulan yang anda tahu hanya akan membuat anda merasa paling teruk - tentang diri anda dan pekerjaan anda.

Jadualkan bilik persidangan untuk makan tengah hari jika ruang makan makan terlalu panas dengan rasa tidak puas hati. Atau, berhadapan dengan rakan sekerja anda dengan keinginan anda untuk mewujudkan persekitaran yang lebih positif untuk meningkatkan kepuasan kerja setiap orang.

Berjuang dengan rakan sekerja yang berkongsi pandangan positif anda; yang lain hanya akan membawa anda ke bawah. Jangan pergi ke sana.

03 Makan Cahaya, Makan Siang Makan untuk Memerangi Perasaan Merasa

Tiada apa-apa yang membuat anda berasa lelah seperti makan tengah hari yang berat, perut. Makanan yang berlebihan menjadikan anda penat dan lelah ketika anda memerlukan angin kedua untuk keberkesanan siang.

Minum semasa makan tengah hari - adakah sesiapa yang minum semasa makan tengah hari? - sama ada menjejaskan. Untuk melancarkan perasaan letih, bawa makanan ringan yang sihat untuk menggembirakan untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari dan makan siang yang ringan.

04 Adakah Sesuatu Yang Baik Pada Setiap Hari

Tiada apa-apa yang membuat anda berasa lebih baik daripada untuk melaksanakan tugas secara fasih atau membuat keputusan yang diinginkan. Memerangi perasaan letih anda dengan melakukan sesuatu yang anda cemerlang setiap hari.

Kejayaan menghasilkan lebih banyak kejayaan dan pekerja yang ditolak atau yang mendorong diri untuk mencapai dan unggul, mengalami peningkatan keyakinan diri dan harga diri.

Ia adalah satu kepuasan pekerja yang dialu-alukan dan kitaran penglibatan kakitangan. Lakukan apa yang anda lakukan dengan baik - lakukan dengan baik - merasai kegembiraan yang dilakukan dengan baik. Ulang setiap hari.

05 Membangun Hubungan Sokongan Dengan Boss Anda

Anda bertanggungjawab terhadap hubungan anda dengan bos anda. Tiada sesiapa yang akan berkongsi kebimbangan seperti yang anda lakukan bahawa kualiti hubungan membantu anda mencapai matlamat anda.

Pada masa yang sama, bos anda mempunyai maklumat yang anda perlukan untuk berjaya. Dia tidak boleh melakukan tugasnya atau mencapai matlamatnya tanpa bantuan anda. Oleh itu, pengurus anda berkongsi saling ketergantungan kritikal dengan anda.

Jika anda tidak mencapai kerja anda, pengurus anda tidak akan bersinar untuk tanggungjawab keseluruhannya. Anda tidak akan maju tanpa maklumat, perspektif, pengalaman, dan sokongan pengurus anda.

Rasa letih? Duduk dengan bos anda untuk interaksi dan maklum balas. Mencari lebih banyak kepuasan kerja? Rundingan hasil dan hasil dengan bos anda. Perlu sumber? Tanya.

06 Menjadi Pengadil: Angkatan untuk Perubahan

Tahu sesuatu yang membuat anda lelah di tempat kerja dan tolak daripada kepuasan kerja anda? Lakukan sesuatu mengenainya. Bekerja dengan pengurus anda untuk menghapuskan pelakunya dari pekerjaan anda. Mungkin pekerja lain akan menikmati aktiviti atau tugas.

Minta tanggungjawab pekerjaan yang diperluas dan diperkayakan. Pertimbangkan perpindahan untuk mengembangkan pengetahuan, pengalaman dan pilihan anda.

Sertai jawatankuasa aktiviti untuk merancang acara yang menyeronokkan dan memotivasi tempat kerja. Tiada jawatankuasa aktiviti? Mulakan satu. Sertai pasukan sukan yang ditaja kerja. Apa, tiada pasukan? Mulakan satu.

Bagaimana dengan makan tengahari beg coklat atau makan tengah hari pekerja dan belajar? Setiap tempat kerja akan mendapat manfaat. Mahu membaca dan membincangkan buku perniagaan baru-baru ini? Mulakan kelab buku di tempat kerja.

Memerangi letih dengan mencetuskan peristiwa tempat kerja dan proses kerja yang menambah kepuasan kerja pekerja - anda sendiri dan orang lain.

07 Ban Weary: Mewujudkan Kepuasan Kerja Positif

Pada tahap tertentu, anda bertanggungjawab untuk merasa letih. Betul kan? Tetapi, dapatkan lebih cepat. Pengejaran yang lebih penting adalah bagaimana untuk mencegah perasaan lelah dan mewujudkan kepuasan kerja untuk diri sendiri. Anda boleh memerangi perasaan letih dengan mencipta tempat kerja yang menenangkan semangat anda dan memperkayakan hidup anda.

Tempat kerja anda boleh menikmati ketawa dan humor. Di Zappos, ramai pekerja membuat $ 10-12.00 sejam, tetapi mereka membina budaya untuk pekerja yang membuat kerja menyeronokkan dan menarik. Mereka menghargai pekerja dalam banyak cara yang membuat pekerja teruja untuk datang bekerja.

Anda boleh melakukan ini untuk diri sendiri juga. Perasaan suram? Ambil rehat cepat. Bosan? Ambil satu tugas yang anda suka lakukan. Rasa terabaikan? Dapatkan rakan sekerja yang menyeronokkan pada waktu rehat. Rasa seperti seorang lelaki yang tidak pernah melakukan apa-apa?

Pertahankan perasaan letih itu: buat senarai semua yang telah anda capai minggu ini. Anda akan kagum. Memerangi perasaan lelah dengan tugas positif, emosi, atau tingkah laku yang positif.

08 Mengatasi Penangguhan Meningkatkan Kepuasan Kerja

Dengarkan suara yang menyengat? Ini bunyi rancangan dan mimpi anda, harapan dan skim anda, matlamat dan resolusi anda yang berlalu semasa anda berpindah dalam keadaan penangguhan. Jangan tenggelam di sana.

Tiada apa-apa yang menambah lelah seperti suara kecil di kepala anda yang tidak gembira kerana anda tidak menyelesaikan kerja yang anda janjikan, mengikut tarikh yang diperlukan. Lagu kebangsaan semakin kuat apabila anda cuba menenggelamkan suara dengan alasan dan kesalahan.

Walau apa pun sebab penangguhan anda, itu adalah salah satu tabiat kerja terburuk yang memberi kesan negatif terhadap kepuasan kerja. Sebenarnya, anda boleh menghabiskan lebih banyak masa untuk alasan dan menyalahkan, dan resolusi baru dan janji kepada diri sendiri, maka anda akan menyelesaikan tugas itu.

Memerangi perasaan letih dengan sumbangan dan pemenuhan, bukan penangguhan dan alasan. Kitaran itu akan membuat sesiapa lelah.

09 Ambil Cuti Kecil Kerosakan di Tempat Kerja untuk Memerangi Perasaan Malu

Regangkan kaki anda, lakukan latihan meja, berjalan di sekitar pejabat. Buang ketegangan duduk atau berdiri di satu tempat sepanjang hari. Ambillah nafas panjang dan gunakan masa peregangan untuk berfikir dan merancang.

Memerah bola kecil atau dempul di tangan anda menghairankan santai dan mengekalkan jari anda lincah untuk menaip. Hanya berjalan di sekitar pejabat akan membuat anda berasa lebih baik.

Mempunyai sesuatu yang anda perlukan untuk berkongsi dengan rakan sekerja? Bukannya IMing atau e-mel, berjalan dan bercakap. Hanya berjalan di sekitar pejabat akan membuat anda berasa lebih baik. Dan, secara berkala, komunikasi bersemuka secara positif menaikkan semangat.

10 Mencapai Pasangan Matlamat Setiap Hari untuk Meningkatkan Kepuasan Kerja

Tidak ada yang memandang lelah seperti perasaan pencapaian. Hancurkan matlamat jabatan dan peribadi yang besar ke dalam kepingan yang boleh diurus dalam satu hari.

Memeriksa pencapaian pada senarai harian anda akan meletakkan mata air di kaki anda dan kegembiraan di dalam hati anda. Anda patut merasa seolah-olah anda berjaya dan menyumbang setiap hari.