Isu-isu Kesihatan Mental dan Tempat Kerja Tidak Sihat

Kesihatan mental di tempat kerja adalah sesuatu yang diabaikan oleh ramai orang, tetapi seperti kesihatan fizikal, kesihatan mental yang baik adalah penting untuk kejayaan tempat kerja. Apabila anda memahami sumber tekanan dan kesannya terhadap kesihatan mental anda di tempat kerja, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk memastikan anda sihat secara mental.

Tempat kerja yang buruk dapat memburukkan masalah kesihatan mental, atau bahkan mengundang masalah pada orang yang sebaliknya akan menjadi sihat. Kajian oleh "Mind the Workplace" mendapati bahawa masalah kesihatan mental membebankan perniagaan $ 500 bilion setahun dalam produktivitas yang hilang.

Beban Kerja yang Realistik

The "Mind the Workplace Study" mendapati maklumat mengejutkan tentang bagaimana orang merasa tentang beban kerja mereka.

• 83 peratus pekerja menjawab "kadang-kadang, jarang atau tidak" kepada kenyataan itu, "Syarikat saya sepatutnya berurusan dengan rakan sekerja yang tidak melakukan tugasnya."
• 64 peratus pekerja menjawab "kadang-kadang, jarang atau tidak" kepada kenyataan, "Jika keadaan menjadi sukar, penyelia saya akan menyokong saya."
• 66 peratus pekerja menjawab "kadang-kadang, jarang atau tidak" kepada kenyataan itu, "Saya percaya kepada pasukan atau rakan sekerja saya untuk menyokong aktiviti kerja saya."
• 72 peratus pekerja menjawab "kadang-kadang, jarang atau tidak" kepada "Semua orang bertanggungjawab atas kerja mereka, tanpa mengira kedudukan mereka dalam syarikat."

Dengan kata lain, orang berasa terlalu banyak bekerja, pengurus dan rakan sekerja mereka tidak menyokong mereka, dan mereka menyangkal hakikat bahawa tidak semua pekerja bertanggungjawab untuk kerja mereka. Tidak hairanlah orang ramai tertekan dan kecewa dengan pekerjaan mereka.

Ini adalah isu yang boleh anda selesaikan, tetapi menetapkannya memerlukan pengurus yang baik. Sesetengah pengurus merasa lebih mudah untuk menumpuk kerja pada pekerja yang baik dan mengabaikan pekerja yang tidak baik, tetapi ini menyumbang kepada peningkatan tekanan dan mengurangkan produktiviti.

Pengurus perlu menangani masalah apabila mereka muncul.

Sekiranya pekerja membuat kesilapan, kesalahan itu berlaku. Tetapi daripada mempunyai pelukis bintang di jabatan hanya membetulkan kesilapan, pengurus perlu membantu orang yang membuat kesilapan menyelesaikan masalah itu. (Sudah tentu, ada masa di mana garis akhir adalah kritikal dan anda tidak mempunyai masa untuk latihan dan pembangunan. Tetapi, secara keseluruhan, pengurus perlu mengharapkan akauntabiliti dari setiap pekerja.)

Sekiranya pengurus melangkah ke plat dan menguruskan dengan adil, menyokong pekerja mereka, dan menggalakkan pekerja mereka untuk membantu antara satu sama lain, bukan sahaja anda dapat meningkatkan produktiviti, anda mengurangkan tekanan. Mengurangkan tekanan bermakna pengurangan dalam masalah kesihatan mental pekerja.

Pengaruh Tekanan Tempat Kerja Kehidupan Rumah

Dalam kajian yang dikutip itu, 81 peratus responden berkata tegasan di tempat kerja memberi kesan kepada hubungan rakan dan keluarga mereka, sekurang-kurangnya beberapa masa.

Majikan tahu bahawa stres pergi sebaliknya. Ini adalah salah satu sebab undang-undang seperti Akta Cuti Amaran Keluarga (FMLA), yang membolehkan orang ramai mengambil masa yang lama apabila mereka atau ahli keluarga mengalami sakit parah. Sekiranya pekerja mengalami perceraian atau muflis, majikan menyediakan Program Bantuan Pekerja (EAP) untuk membantu. Majikan tahu bahawa mengurangkan tekanan luar membantu meningkatkan produktiviti kerja.

Tetapi, tekanan boleh berputar. Sekiranya pekerja anda ditekan di pejabat, dia pulang ke rumah dan mengambil tekanan terhadap keluarganya. Jika dia bertindak pendek dengan keluarganya, keluarganya mula menjadi pendek dengannya. Itu menambah tekanan, yang kemudiannya dibawa ke pejabat, menjadikannya lebih sukar untuk melakukan pekerjaannya, yang meletakkannya jauh di belakang, yang meningkatkan tekanannya. Ini adalah lingkaran yang tidak berkesudahan. Ia berterusan sehingga keadaan berubah.

63 peratus responden mengatakan bahawa tegasan tempat kerja mereka memberi impak besar kepada kesihatan mental dan tingkah laku mereka. Tempat kerja mempunyai kesan terhadap kesihatan mental pekerja, dan hubungannya agak jelas.

Pengiktirafan dan Ganjaran Mempengaruhi Kesihatan Mental Pekerja

Membayar pekerja dengan tepat dan juga mengurangkan stres. 36 peratus daripada eksekutif, 43 peratus daripada pekerja peringkat pertengahan, dan 45 peratus daripada pekerja barisan hadapan mengatakan bahawa "orang tidak diiktiraf secara tidak adil manakala yang lain dengan pengalaman atau kemahiran yang lebih baik tidak mendapat pengiktirafan (contohnya pujian, promosi) selalu atau sering.

Perbezaan antara barisan hadapan dan eksekutif adalah penting. Ini dapat menunjukkan bahawa masalahnya tidak, semestinya, kekurangan keadilan, tetapi kurangnya komunikasi antara pemimpin kanan dan kakitangan garis depan. Apabila pekerja tidak memahami mengapa dan bagaimana kenaikan pangkat dan promosi, mereka menganggapnya tidak adil.

Komunikasi Telusana Mempengaruhi Kesihatan Mental Pekerja

Sebagai contoh, John mungkin berfikir bahawa dia kena promosi untuk pengurusan kerana dia berada di jabatan yang paling lama. Dia mendapati ia tidak adil atau mungkin seksis ketika Helen menerima promosi itu. Dia hanya berada di dalam jabatan itu selama dua tahun, berbanding 10 tahun.

Apa yang tidak difahami oleh John ialah tempoh kerja bukanlah faktor penentu, tetapi kemampuan untuk melakukan pekerjaan itu. Helen dilakukan pada tahap yang lebih tinggi daripada John dan telah menunjukkan kualiti kepimpinan. Oleh itu, dia menerima promosi itu.

Apabila pengurusan mengekalkan proses membuat keputusan untuk promosi dan pembangunan kerjaya "kotak hitam" maya yang pekerja tidak dapat memahami, mereka betul atau salah melihat proses itu sebagai tidak adil. Kakitangan hanya tambang mental apabila mereka dapat melihat dan memahami apa yang perlu dilakukan untuk memastikan kelayakan mereka. Jika tidak, maka mereka merasakan sistem itu tidak adil dan ia memberi kesan kepada kesihatan mental tempat kerja mereka dan rasa mereka yang adil.

Adalah penting untuk mempunyai tempat kerja yang lancar, telus, untuk mengurangkan tekanan dan tekanan mental kesihatan lain untuk pekerja anda di tempat kerja.

-------------------------------------------------

Suzanne Lucas adalah seorang penulis bebas yang menghabiskan 10 tahun dalam sumber manusia korporat, di mana dia mengupah, menembak, menguruskan nombor, dan diperiksa dengan peguam.