Adakah Anda Pengusaha Pekerja Kenal pasti Negatif?

Adakah anda sebahagian daripada budaya negativiti dalam organisasi anda? Apabila anda dikelilingi oleh orang yang merasa negatif mengenai tempat kerja anda, sukar untuk membuang diri anda dari semangat negatif.

Adakah anda mendapati diri anda bercakap negatif mengenai kerja beberapa atau sebahagian besar masa? Adakah anda berasa dibebani dengan sikap negativiti rakan sekerja anda? Adakah anda mengambil bahagian dalam perbualan di tempat kerja yang membuat anda optimis? Dan, adakah anda mengadu kepada keluarga anda tentang kerja setiap malam?

Pada satu ketika, anda perlu membuat pilihan: untuk mengambil bahagian dalam keadaan lemah dalam keadaan negatif atau untuk membebaskan diri dan membuat tempat kerja yang berbeza untuk diri anda sendiri. Adakah anda ingin mempunyai harapan dan impian anda dan 40 jam seminggu (ditambah dengan jam berkongsi kegembiraan dengan keluarga dan rakan-rakan anda di luar waktu kerja) yang disangkut dalam keadaan negatif?

Atau, adakah anda sanggup membebaskan negativiti yang wujud dalam unsur atau subkultur dalam organisasi anda? Adakah anda sanggup menghadapi negativiti anda sendiri dan membuat pandangan yang berbeza?

Anda boleh bertahan dengan mereka yang telah meletak jawatan diri mereka ke kewujudan negatif dalam organisasi anda. Atau, anda boleh menyertai orang yang lebih suka budaya yang lebih positif dan yang menghabiskan masa, tenaga dan pemikiran mereka secara berbeza daripada kumpulan pekerja negatif ini.

Inilah yang boleh anda lakukan untuk membebaskan kitaran negatif dan meninggalkan reputasi anda sebagai pekerja negatif. (Ya, jika anda telah negatif, reputasi ini benar-benar wujud-maaf.)

• Kenali bahawa anda adalah manusia dan kadang-kadang mengalami situasi di mana anda mesti menegakkan keputusan yang anda tidak sepenuhnya menyokong. Anda tidak mahu menyumbang kepada negatif dengan kata-kata, tindakan, kelakuan bukan lisan, atau suara anda. Namun, anda mahu bertindak secara sah supaya anda boleh dipercayai dan boleh dipercayai.
• Tahu diri anda cukup untuk mengenali secara dalaman apabila anda menjadi negatif. Menghentikan pemikiran yang mendorong negatif anda. Berhenti bimbang tentang apa sahaja yang ada di dalam minda anda menarik roh anda. Tukar fikiran anda kepada sesuatu yang anda suka atau berharap untuk melakukan. Dengan amalan, anda boleh melatih minda anda untuk memberi tumpuan kepada momen-momen menaikkan semangat yang positif.

• Suara kecil di kepala anda memerlukan latihan juga. Jika anda mendengar aliran pemikiran negatif sepanjang hari, anda perlahan-lahan akan mengingatkan diri anda bahawa anda telah membuat keputusan untuk menukar perbualan itu. Apabila suara bermula perbualan negatif, tukar kepada kata-kata yang menyokong positif anda.
• Menyedari situasi kerja di mana anda biasanya mendapati diri anda menjadi defensif atau negatif. Kerana anda menyedari mereka, cuba mengenali apabila anda bertindak balas dan elakkan tindak balas negatif tipikal anda. (Sesetengah orang memikirkan dengan tepat bagaimana untuk membuat anda pergi dan menolak butang panas anda dengan sengaja, jadi untuk bercakap.)

• Luangkan masa atau berjalan sendiri jika anda menghadapi situasi yang tertekan. Beberapa minit sahaja boleh mengubah tindak balas dan interaksi anda.
• Apabila anda mendapati diri anda bertindak balas secara negatif ke arah, pengumuman, tugasan, atau perbualan, fikirkan hasil senario kes terbaik anda. Anda mungkin tidak dapat mempengaruhi keputusan itu, tetapi anda boleh membuat yang terbaik untuk diri anda dan pasukan kerja anda. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang boleh anda lakukan untuk mencipta hasil yang anda inginkan dan bukannya meluangkan masa dan mengeluh.

• Luangkan sedikit masa untuk berfikir setiap hari mengenai aspek positif kerja dan kehidupan anda. Anda tidak mahu menghabiskan semua masa anda terhadap pemikiran negatif. Jika tidak ada yang positif untuk dipikirkan, periksa kehidupan yang anda pilih untuk dicipta.
• Berjalan-jalan atau mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal yang anda nikmati. Aktiviti-aktiviti ini boleh membantu anda membersihkan minda anda dan memberikan tumpuan yang berbeza untuk pemikiran anda.
• Rawat diri anda dengan berhati-hati. Jangan mengalahkan diri atau meneka diri anda atas keputusan atau kesilapan. Anda manusia. Awak belajar; anda berkembang. Tumpukan pada gambar besar; jangan terjatuh di hari-hari.

Kenali bahawa satu-satunya perkara yang anda benar-benar mengawal adalah bagaimana anda memilih untuk bertindak balas dan mengambil bahagian dalam sebarang situasi yang anda buat atau pengalaman. Saya percaya bahawa idea-idea ini akan membantu anda untuk mengatasi apa-apa negatif yang anda alami pengalaman di tempat kerja anda. Anda bertanggungjawab terhadap negatif anda. Ia memiliki.

Lebih Berkaitan dengan Mencipta Positif Anda

• Mengambil Tanggungjawab untuk Hidup Anda
• Menyembuhkan Negatif
• Bagaimana Mengurus Pekerja Negatif