Menggalakkan Pertumbuhan dan Motivasi Peribadi Anda

Adakah anda merasa blah tentang kerja dan kehidupan anda? Adakah anda mengalami tahap kebosanan yang membuat anda tidak diberi motivasi dan tidak diingati? Adakah anda mengalami krisis pertengahan umur? Anda boleh mempromosikan pertumbuhan peribadi, motivasi, dan perkembangan kerjaya anda sendiri untuk mengatasi inersia ini.

Terdapat beberapa kaedah yang boleh anda gunakan untuk meneroka pertumbuhan peribadi, menetapkan matlamat baru, memilih motivasi dan mendapatkan kehidupan anda dan bekerja semula pada kursus yang menggembirakan, memotivasi, dan mengisi kehidupan anda dengan kegembiraan. Anda boleh menggunakan masa ini untuk mewujudkan kehidupan yang anda inginkan dengan krisis kerjaya pertengahan.

Krisis pertengahan kehidupan yang stereotaip menjadikan seorang ahli perniagaan dan keluarga konservatif konservatif menjadi hedonis yang berkemudi berambut perang, berkulit merah, berkulit merah. Ia tidak perlu seperti ini.

Krisis hidup jangka hayat - sama ada anda berusia 30, 50 atau 65 tahun-boleh menjadi masa kebangkitan, realisasi diri, dan arah baru.

Latihan Pemikiran Berpandu

Luangkan masa untuk melakukan senaman ini. Masa yang dilaburkan akan membolehkan anda memberi tumpuan kepada positif dan mungkin untuk hidup anda.

Senaraikan Semua Yang Anda Lakukan Di Hayat Anda

Senarai ini boleh menjalankan beberapa ratus item dan sering disebut Bucket Lists. Gaya hidup pilihan anda mesti membolehkan pencapaian impian ini.

Tuliskan 10 Kegiatan Kegemaran anda

Tetapi hanya orang-orang yang tidak dapat hidup anda. Tiada pilihan kehidupan yang sesuai melainkan jika anda dapat melakukan aktiviti kegemaran anda sekurang-kurangnya setiap minggu, sebaik-baiknya setiap hari.

Fikirkan Masa Apabila Anda Merasa Lebih Positif Mengenai Kehidupan Anda

Apa yang telah berubah antara sekarang dan sekarang? Senaraikan semua yang berbeza. Mungkin anda akan mendapat gambaran tentang apa yang menyebabkan ketidakpuasan semasa anda dan wawasan ini dapat membolehkan anda mengubah keadaan yang menyebabkan ketidakbahagiaan anda.

Jadual Tenang, Masa Berfikir untuk Diri Anda Setiap Hari Tunggal

Jika anda seperti ramai orang, anda jarang mengambil masa untuk bersendirian dengan diri anda sendiri. Banyak orang mengelakkan masa ini dan lebih suka mengisi setiap minit sepanjang hari dengan aktiviti. Jadikan keutamaan untuk meluangkan masa dengan diri sendiri tanpa melakukan apa-apa. Sesetengah orang mengamalkan meditasi dan orang lain mengamalkan yoga. Kuncinya adalah untuk meluangkan masa di kepala anda perlahan-lahan ke mana sahaja fikiran anda membawa anda. Sekiranya fikiran itu berubah negatif atau merendah diri, semata-mata mengubah subjek.

Ambil Latihan Tindakan

Lakukan ini setiap hari apabila anda meneroka apa yang membuatkan anda gembira.

• Buat masa untuk impian anda dan aktiviti yang membawa anda kegembiraan. Anda telah menyenaraikan aktiviti kegemaran anda dan beratus-ratus item yang anda ingin lakukan sepanjang hayat anda. Mulakan. Tambah satu setiap hari ke jadual anda. Lakukan semua 10 aktiviti yang anda sukai sekurang-kurangnya sekali seminggu.
• Lakukan sesuatu yang baru kepada anda sekali setiap minggu. Keluar dari zon selesa anda dan melibatkan diri dengan orang baru, tempat, dan aktiviti.
• Tulis jurnal yang menjejaki pemikiran anda, idea-idea baru yang anda hasilkan dan aktiviti kehidupan tambahan yang anda jadualkan setiap hari.

• Luangkan masa dengan rakan sekurang-kurangnya dua kali sebulan untuk perbualan dan untuk mengekalkan hubungan yang menyokong dan penyayang.
• Jadikan kesejahteraan fizikal anda menjadi keutamaan. Makan makanan yang seimbang, dapatkan senaman setiap hari-walaupun hanya selama 10 minit-dan dapatkan tidur yang cukup pada jadual biasa.

Berikut adalah lebih banyak cara untuk meneroka pertumbuhan peribadi, perkembangan, dan keperluan motivasi untuk mencipta kehidupan yang menggembirakan anda.

Pertumbuhan dan Pemahaman Peribadi dan Ukur

Di tengah-tengah pemikiran dan aktiviti baru anda, anda harus menambah pemikiran anda dengan ujian dan kuiz yang memberikan maklumat tentang diri anda. Mengambil keperibadian, kepimpinan, dan kerjaya: ujian, tinjauan, profil, dan kuiz untuk menambah pemahaman anda tentang diri anda.

Baca Buku Tentang Pertumbuhan dan Motivasi Peribadi

Pertumbuhan diri dan buku motivasi diri mengisi seluruh bahagian kedai buku tempatan anda dan akan menambah kefahaman anda tentang diri anda. Buku-buku yang telah dicipta atau dikarang oleh Barbara Sher adalah titik permulaan yang baik. Anda juga harus mempertimbangkan untuk membaca "Passion and Purpose: Bagaimana Mengenalpasti dan Menguatkan Pola Kuasa yang Membentuk Pekerjaan / Kehidupan Anda".

Ambil kelas

Kolej atau universiti tempatan anda mungkin akan mempunyai beberapa kursus mengenai pertumbuhan dan motivasi peribadi. Dalam melengkapkan latihan yang disyorkan sebelumnya, anda mungkin telah menyasarkan topik tambahan yang ingin anda pelajari. Kursus berstruktur akan menjadi cara yang baik untuk melakukannya.

Luangkan masa untuk meneroka krisis pertengahan umur anda untuk mengenal pasti keperluan anda untuk pertumbuhan dan motivasi peribadi. Mungkin ia hanya pekerjaan yang menyedihkan anda. Mungkin anda tidak memberi tumpuan menambah kegiatan kegemaran anda ke kehidupan harian anda.

Dalam kesibukan kehidupan harian, anda mungkin lupa untuk memikirkan keperluan anda sendiri untuk kesendirian, pemikiran, dan penerokaan. Jika anda menghabiskan masa menjelajah aktiviti-aktiviti yang disyorkan ini, anda akan dapati jawapan anda, menyegarkan pandangan hidup anda dan meletakkan kegembiraan dan tenaga yang anda layak kembali ke dalam hidup anda.